メンタルケア– category –

職場で理不尽に怒られて、帰り道も寝る前も引きずってしまう…。福祉職12年、理不尽な叱責を数えきれないほど受けてきた私が、心の切り替え方5つと、怒られにくくなる現実的な対策をお伝えします。

夫に「仕事辞めたい」と相談しても、軽く流されて伝わらない。そんな孤独を感じているあなたへ。夫に鼻で笑われた経験を持つ3児の母が、伝わらない理由と3つの対処法をお伝えします。

朝、仕事に行きたくなくて涙が出る。30代・40代でこんなの甘え？──いいえ、それは心のSOSです。出勤中の車で泣いていた元福祉職の私が、涙の意味と今できる対処法をお伝えします。

ワーママの仕事がしんどい、もう辞めたい。そう感じているあなたへ。福祉職12年・2回転職した社会福祉士が、限界のサインの見分け方と、辞める前にできる対処法をお伝えします。

モラハラ職場を辞めたいけど「私が悪いのかも」と迷うあなたへ。心を壊しかけて福祉職を辞めた社会福祉士が、辞めていい判断基準と、今すぐできる自分の守り方をお伝えします。