職場の人間関係で退職は甘え？12年働いた社会福祉士の答え

私は、福祉職12年・転職2回の社会福祉士。

職場の人間関係に苦しみながら、「これくらいで辞めるのは甘えだ」と自分に言い聞かせて、2年間耐え続けた経験があります。

その結果どうなったか。心が壊れかけて、限界を超えてからの退職になりました。

だからこの記事では、当時の私と同じように「甘えかな」と自分を責めているあなたに、

人間関係での退職が甘えではない理由を、実体験からお伝えします。

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人間関係での退職が「甘えではない」3つの理由

理由① 人間関係は、退職理由の「王道」だから

まず、事実から。

各種の退職理由調査では、「上司や同僚との人間関係」は常に上位の常連です。

建前の退職理由では「家庭の事情」と言う人も、本音では人間関係、というケースは非常に多い。

つまり、人間関係で辞めたいと悩んでいるのは、あなただけではありません。

働く人の悩みの、ど真ん中です。それを「甘え」と呼ぶなら、世の中は甘えだらけになってしまいます。

理由② あなたが我慢しても、相手は変わらないから

当時の私は、こう考えていました。

「私が我慢すれば、うまく回る」「私が変われば、相手も変わってくれるはず」

だから、怖い上司の顔色をうかがい、先回りしてフォローして、

苦手な先輩の話に愛想笑いをして、「よいしょ」までして。

でも、何も変わりませんでした。

無視も、理不尽な叱責も、八つ当たりも、なくならなかった。

すり減ったのは、私の心だけでした。

これは断言できます。

相手は変えられません。変えられるのは、自分と、環境だけです。

そして「環境を変える」の中には、「職場を変える」も含まれるんです。

理由③ 心が壊れてからでは、取り返しがつかないから

「甘えだ」と思い込んで我慢を続けた私に、何が起きたか。

出勤途中の車の中で、何もないのに涙が出るようになりました。

手が震え、上司に報告するときは、心臓が口から飛び出そうなほどバクバクして。

体は、正直でした。

「これ以上は危ない」と、SOSを出し続けてくれていたんです。

幸い、私はぎりぎりのところで退職を決められました。

でも、あのまま続けていたら、日常生活そのものが壊れていたと思います。

だから、痛みを感じているうちに、逃げてほしい。

心が壊れてからでは、回復にずっと長い時間がかかります。

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「甘え」という言葉の、本当の正体

「人間関係くらいで辞めるなんて」という言葉、よく聞きますよね。

でも、冷静に考えてみてください。

仕事をしている間、私たちは1日の起きている時間の半分以上を職場で過ごします。

その時間ずっと、緊張して、顔色をうかがって、傷つけられているとしたら。

それは「人間関係くらい」ではありません。

生活の質のほぼ全部です。

「甘え」という言葉は、たいてい我慢を美徳にしたい誰かの物差しです。

あなたの心と体を守る責任は、その誰かではなく、あなたにあります。

だったら、物差しも、あなたのものを使っていいんです。

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辞める前に、やっておきたい3つのこと

「甘えじゃない」と分かっても、勢いだけで辞めるのはおすすめしません。

後悔しないために、この3つだけやっておきましょう。

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今夜できる、たった1つのこと

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人間関係での退職についてよくある質問

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さいごに

ここまで読んでくれて、ありがとうございました。

「人間関係で辞めるのは甘え」──

その言葉に縛られて2年我慢した私から、最後にひとつだけ。

我慢し続けた2年間で、私が手に入れたものは、何もありませんでした。

失いかけたものは、心と体と、家族との穏やかな時間でした。

今の職場だけが、あなたの居場所じゃありません。

今夜は、ゆっくり休んでくださいね。